たかはし歯科クリニック管理栄養士の佐藤です🌷

梅雨も入りもして、じめじめしてきましたね💦

梅雨だとおうちにいる時間が長くなっちゃいますよね…

そんな、おうち時間に親子でたのしめるピザパーティーはいかがでしょうか？

親子で一緒に料理すること、料理が楽しく！食事への興味も出てきて

偏食のあるお子さんもしっかり集中して食事ができるようになるので

好き嫌いも少なくなってくるかもしれませんね😊！

ピザパーティーのレシピをご紹介します🍳

材料（一枚当たり）

・ピザ生地

（市販の物や手作りしてもいいです）

・トマトソース　60g

・チーズ　50g　

（モッツァレラチーズやチェダーチーズなど、お子さんの好きな種類を用意してください）

・様々な材料（以下は一例ですが、お子さんの好きな具材を選んでください）

　・ピーマン・トマト・玉ねぎ・しめじ・サラミ・ベーコンなど

作り方

1.オーブンを250度に予熱する。

2.トマトソースを生地に塗り広げ、具をのせます。

3.チーズをふんわりと生地の上にのせます。

4.予熱したオーブン、なたは1000wのトースターで10分焼きます。

ピザトッピングのアイディア

🔴具材を使って目、鼻、口を作り、お子さんが自分の顔を作り上げることができて、

個性的な表情のものが出来上がります。

🟡ピザ生地を遊び心をもって、切り抜いて形を作ります。星型、ハート型、動物の形など

お子さんが好きな形を作ってみましょう。

トッピングする際も、形に合わせた具材をつかうとより楽しめますね！

🟣ピザの上に具材を使って絵を描くアートピザ！例えば、野菜を使って花や動物を描いてみたり、

お子さんのアートセンスを発揮させて、オリジナルのアートピザをしてみてはいかがでしょうか😀