こんにちは！

たかはし歯科クリニック管理栄養士の佐藤です☺

今回は姿勢についてお話します

子どもの正しい歯並びや噛み合わせ、発音、呼吸の発育には、正しい姿勢をとることが不可欠です！

★物をしっかり噛んで食べることができる

★力をうまく出せる

★集中して食事ができる

というメリットがあります

正しい姿勢でないと

・体型が崩れる

・集中力の低下

・自律神経が乱れる

ということが挙げられます

良い姿勢を保つことは口腔機能発達のために最も大切な要素の１つです。

（出典：浜野美幸「子どもの口腔機能を育てる本　高機能機能発達不全への対応」、医歯薬出版株式会社、2021年5月、152ページ）

食べ方のチェック

□前歯でかみ切って左右の奥歯で交互によく噛む

□一口の量は多すぎないように（多すぎると口が閉じられません）

□お口を閉じて食べる。クチャクチャオンは☓

□お箸などの道具を成長に合わせて変える

□お茶やお水は口に食べ物がなくなってから！（流し込みは☓）

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姿勢や食べ方は、お父さんお母さんの声掛けが大切になってきます！

気づいたら声をかけてあげてください☺